張朝陽建議大家少睡覺，我建議他少胡說八道觀點
如果確實睡不著，那就一邊老實待著，千萬別胡說八道就行。
文章來源：蘭陵笑俠
好為人師，是名人的通病之一。
他們說的話并非不對，而是需要設置一定的場景才行。
比如，最近搜狐CEO張朝陽在直播中大談睡眠之道，他說大家睡6個小時最好，如果能睡4個小時那就是完美。
并且，他還正兒八經分析少睡覺的好處。
張朝陽認為，前2個小時是深度睡眠，從2個半小時3個小時之后大腦就開始做各種噩夢，并且噩夢的過程中是不能由理智控制的，會不斷地放大。
他說人們經常睡不好覺的原因是因為后面3、4個小時在做噩夢，起來之后就會特別難受。
所以張朝陽建議睡6個小時最好，如果能睡4個小時就是完美，睡多了對人是一種傷害。
你想拒絕被傷害嗎，那就少睡覺吧。
一本正經的胡說八道，講的就是這種人。
人家谷愛凌還說了，自己的秘密武器就是睡覺，每天保證睡足10個小時。
有網友開玩笑說，不做虧心事不怕鬼叫門，這張朝陽該不會是干什么虧心事了吧，怎么睡一會就做噩夢，而且是天天做噩夢。
每個人都是不一樣的焰火，都有不一樣的生活習慣。
由于年齡、職業、家庭、性情等多種因素影響，睡眠狀況各有不同，不可一概而論。
對張朝陽來說，睡眠超過4個小時就不完美，超過6個小時就會難受痛苦，這種生活習慣也只能代表他自己，與別人沒有任何關系。
不知道他有沒有在北京乘過早、晚班的地鐵和公交車，有多少疲憊的身體、惺松的眼睛，有人站著都能睡著。
對于身體極度疲憊的人來說，睡覺是香甜的，是不會做噩夢的。
若是把張朝陽放到工地上搬一天磚，相信他絕對不會與睡眠過不去，絕對不會再胡說八道。
人的認知視野都是有限的，常常把自己當成全世界的人。
自己睡眠不好，就以為全世界都睡不好覺，這是一種自以為是的絕對狹隘。
作為名人講話，一定要給自己留有余地，不能說得過滿，也不能說得太死，尤其不能用個人想法替代別人思維。
真正需要睡眠的人很多，他們還沒有資格過正常生活。
張朝陽老了，連對睡覺都失去了熱情。
如果確實睡不著，那就一邊老實待著，千萬別胡說八道就行。
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